7 рабочих способов оставлять меньше денег в продуктовых магазинах

Полезные советы и лайфхаки, как накопить нужную сумму

Людей можно разделить на две категории — те, которые умеют копить и те, кто умеет разумно тратить. Этому можно только научиться, прививая себе полезные финансовые привычки:

Составляйте список покупок на протяжении недели. Так вы будете уверены, что приобретете только необходимые продукты.
Проверьте платные подписки, за которые автоматически списываются средства.
Изучите условия тарифного плана. Операторы подключают много платных услуг, о которых пользователи даже не догадываются.
Оформляйте и используйте скидочные карты. Способ поможет копить деньги не только взрослому, но и ребенку.
Не тратьте накопления на другие покупки

Не важно, сломался телефон, день рождения у знакомого — средства из «копилки» должны потратиться на запланированную вещь.
Не сдавайтесь. Даже если сорвались и сделали необдуманную покупку, никогда не поздно осознать ошибку и продолжить идти к цели.
Ведите домашнюю бухгалтерию

Это поможет исключить необдуманные покупки, а также понять, на что тратиться зарплата. Кроме того, в конце дня вы сможете проанализировать свое финансовое поведение.
Тщательно обдумывайте каждую покупку. Не спешите.
Не берите в долг. Это прививает привычку жить не по средствам.
Заведите копилку (можно использовать банку). Складывайте в нее монеты и мелкие деньги.
Если у вас минимальная заработная плата, найдите способ откладывать ежемесячно хотя бы по 200 рублей.

Как противостоять импульсивным тратам

1. Избегайте искушений

Думать, что на этот раз вы точно поборете соблазн, очень опрометчиво. Особенно если сами знаете, что склонны потакать слабостям. Как объясняет научный журналист Ирина Якутенко в книге «Воля и самоконтроль», не существует «силы воли» — есть только способность противостоять импульсивному поведению.

Эта способность во многом зависит от физиологии и даже генетики. У слабовольного человека может быть нарушен синтез нейромедиаторов дофамина и серотонина. А причина этому — небольшое отличие в варианте гена, кодирующего белок, который участвует в их синтезе.

Фото: Shutterstock

Если знаете, что грешите импульсивными покупками, то никогда не носите с собой крупные суммы. А когда приходит зарплата, снимайте деньги с карты и кладите на депозит или в труднодоступное место.

2. Не покупайте сразу, сделайте паузу

Понравилась какая-то вещь? Не покупайте ее сразу, попробуйте подождать — 15 минут, час или несколько дней, в зависимости от суммы покупки. Как минимум потому, что лобные доли — где и находится префронтальная кора — могут не успевать тормозить наши эмоциональные импульсы. Им просто нужно время, чтобы просчитать возможный результат действий.

3. «Порадовать себя» можно спортом, а не только шоппингом

После напряженного рабочего дня или недели порой хочется пойти и «порадовать себя». Это «порадовать» предполагает, что у нас есть некий ограниченный ресурс силы воли, который нужно скомпенсировать. На деле мозгу просто не хватает дофамина, серотонина или эндорфинов и он ищет способы, как бы стимулировать их выброс, желательно попроще. Йога или спорт обеспечат приток «гормонов удовольствия» не хуже, чем шоппинг.

Фото: Shutterstock

4. Не ходите в магазин голодным

Здесь речь не только о магазине. Вообще не принимайте финансовых и любых других ответственных решений на голодный желудок. В таком состоянии сложнее контролировать эмоциональные порывы. Мозгу для работы нужна глюкоза. Когда ее не хватает, он хуже справляется с задачами, а первыми «отключаются» эволюционно новые зоны — как раз те, что отвечают за самоконтроль.

5. Не тратьте деньги в плохом настроении

Стоит следить за своим эмоциональным состоянием — тревога или стресс могут сказываться на метаболизме нейромедиаторов и не давать префронтальной коре нормально выполнять ее «контрольные функции». Плохое настроение лучше переждать — счастливые люди тратят меньше денег.

6. Распознавайте манипуляции

Магия медиа и рекламы сильнее самоконтроля. Раньше люди смотрели рекламные ролики по телевизору, теперь — ютуб-видео с распаковкой. Коммерция переместилась в онлайн и использует самые изощренные рекламные инструменты. Вам предлагают товары, максимально соответствующие вашим предпочтениям

Интерфейсы приложений сделаны так, чтобы засасывать ваше внимание с последующей перепродажей рекламодателю. Противостоять этому невозможно

Но если знать, как это работает, можно избежать лишних трат.

7. Spending Less Challenge

Попробуйте превратить экономию в квест, в игру. Например пойти за продуктами на неделю и уложиться в четко установленную сумму. Запустите челлендж с друзьями — кто меньше потратит. Сама механика игры, где не потратить деньги — желаемое действие, может связать экономию с центром удовольствий. Можно также вести список того, на что вы отказались тратить деньги — это может лишний раз потешить самолюбие и добавить «гормонов удовольствия». Есть и более глобальные варианты — например, No Spend Year, когда целый год не покупаешь ничего, кроме самого необходимого.

Как экономить деньги в семье

Семейный бюджет зависит от семейных обстоятельств. Нет никакого правильного способа вести совместный бюджет. Т—Ж много рассказывал об успехах и ошибках семей в различных ситуациях:

  • Как жить вдвоем на 40 тысяч рублей и при этом копить
  • Как вести раздельный семейный бюджет
  • Как вести семейный бюджет, когда жена зарабатывает больше мужа
  • Как вести семейный бюджет, если у вас нестабильный доход и ипотека
  • Как вести семейный бюджет перед свадьбой
  • Как вести семейный бюджет, если вы переехали в другую страну

Дети и деньги. Меня никогда не учили экономить, и в детстве у меня никогда не было накоплений. В то время я спускал все, что перепадало, на пластмассовые винтовки, петарды и мороженое.

Мои родители не знали, что существуют принципы, помогающие научить ребенка копить:

  1. Не покупать ничего по первому требованию. Покупка должна быть осознанной и желанной.
  2. Позволить ребенку выбирать. Не давить.
  3. Помочь составить наглядный финансовый план.
  4. Не покупать самим — предложить накопить.
  5. Завести ребенку два конверта: один — для трат, другой — для накоплений.
  6. Не бояться неудачных трат.

В качестве радикальной меры можете позволить детям самостоятельно распоряжаться своим бюджетом.

55 способов иметь больше денег

  1. Живи по средствам. Трать меньше, чем зарабатываешь.
  2. Не бойся расходов, бойся маленьких доходов.
  3. Записывай или используй приложения, чтобы вести контроль доходов и расходов.
  4. Не бери в долг, не бери кредиты и не покупай в рассрочку.
  5. Самый эффективный способ зарабатывать больше – это сменить специальность на лучшую.
  6. Начинай строить карьеру, расти профессионально и не трать время впустую.
  7. Отключи овердрафт на банковской карте.
  8. Не пренебрегай случайными и мелкими заработками.
  9. Избегай лохотроны: МММ, Форекс, Кэшбери, бинарные опционы, трейдинг, крипта.
  10. Подумай над переменой работы и даже города, чтобы получать больше денег.
  11. Используй свободное время для самообразования или работы, а не смотри ящик.
  12. Отказывайся от услуг, которые ты можешь сделать сам.
  13. Не рассчитывай на финансовую помощь извне: друзья, семья, родственники, чудо.
  14. Слушай советы тех людей, которые богаты, а не бедны.
  15. Тебе не нужна новая модель телефона и более крутая тачка.
  16. Ищи дополнительные источники дохода вне основного.
  17. Не рассчитывайся будущими доходами.
  18. Не швыряйся маленькими суммами.
  19. Скупой платит дважды. Помни об этом всегда.
  20. Чем дороже вещь, тем больше трать времени на раздумья при покупке.
  21. Открой сберегательный счет, куда откладывай 10-30% дохода.
  22. Ты не должен спускать все деньги на развлечения, пороки и прихоти.
  23. Всегда пересчитывай деньги.
  24. Не трать много денег на девушек, иначе это обычная проституция.
  25. Зарабатывают в казино и лотереях только владельцы. Не будь лохом.
  26. Не носи с собой лишних денег.
  27. Попробуй стать более дорогим специалистом и профессионалом.
  28. Считай сколько часов, дней или месяцев надо проработать, чтобы купить данную вещь.
  29. Не давай в долг другими людям, даже самым близким. Потеряешь деньги и друзей.
  30. Перед походом в магазин составляй список покупок, чтобы не купить лишнего.
  31. Откажись от вредных привычек, съедающих деньги: сигареты, выпивка и прочее.
  32. Ты не настолько богат, чтобы покупать дешевые вещи.
  33. Питайся дома и бери с собой еду на работу.
  34. Заботься о здоровье заранее, чтобы не потратить потом на врачей и стоматологов.
  35. Читай книги по финансовой грамоте.
  36. Не трать деньги, чтобы впечатлить других людей или потешить самолюбие.
  37. Не завидуй богатым, а учись у них.
  38. Изучай рынок. Новые выгодные тарифы для телефона, интернета, телевидения.
  39. Копейка рубль бережет. Береги даже мелкие суммы.
  40. Принимай помощь, которую тебе дают безвозмездно.
  41. Экономь воду, электричество, бензин.
  42. Не осуществляй благотворительность в ущерб себе.
  43. Никто не стал счастливее, купив много вещей и новых гаджетов.
  44. Не совершай незапланированных и спонтанных покупок. Отложи на завтра, будет время подумать.
  45. Дари меньше подарков, особенно своим бабам.
  46. Не увлекайся скидками и распродажами. Ты вообще не собирался это покупать. Не покупайся на рекламные трюки.
  47. Любую экономию расценивай как заработок.
  48. Избавься от того, что постоянно отнимает у тебя деньги: старая машина, убыточное дело, расточительная баба.
  49. Узнавай про скидки и распродажи при покупке.
  50. Покупай в магазинах или интернете, где товар дешевле.
  51. Выбирай вещи не по бренду, а по сочетанию цены и качеству.
  52. Не разговаривай о деньгах с другими, чтобы не испортить свою финансовую ауру.
  53. Помни о том, что потраченные деньги никогда не вернутся.
  54. Жизнь всегда подбрасывает возможность заработать или изменить жизнь к лучшему. Будь внимателен.
  55. Уважительно относись к деньгам. Люби деньги и цени их.

Потребительский образ жизни ведет к тому, что тратишь деньги на разный мусор. Ты проводишь много времени на работе, тратя свое драгоценное время жизни. Ты покупаешь не деньгами, а своим временем жизни. А сколько тебе отведено? Никто не знает.

Одни люди копят деньги, словно должны жить вечно. Другие безумно тратят, словно сегодня умрут. От денег зависит слишком многое. Деньги – это счастье и исполненные мечты. Найди золотую середину.

Самое важное

Вот что нужно сделать с зарплатой сразу, чтобы денег на все хватило:

  1. Отложите деньги на все обязательные расходы: считайте, что это уже не ваши деньги, просто временно полежат у вас, а потом все равно нужно будет отдать.
  2. Отложите деньги в подушку безопасности: даже если сейчас расставаться с частью зарплаты не хочется, потом вы скажете себе за это спасибо.
  3. Если хотите накопить на смартфон или путешествие, отложите еще часть зарплаты в копилку.
  4. Посчитайте, сколько денег осталось. Чтобы хватило до зарплаты, прикиньте ежедневный бюджет и старайтесь его не превышать или компенсируйте лишние траты, уменьшая расходы в оставшиеся дни.
  5. Установите приложения, которые помогут следить за бюджетом: с ними контролировать траты будет удобнее.
  6. Узнавайте, как тратят другие: лайфхаков по ведению бюджета много не бывает.

Почему не получается копить: распространенные ошибки

Незнание финансовых механизмов и технологий накопления приводит к тому, что люди копят неправильно и совершают ошибки, которых можно избежать.

Вредные финансовые привычки и правильные способы копить деньги:

  • Откладывать остатки. Трудно строить планы, если не знаешь, сколько сможешь собрать за полгода. Кроме того, к концу месяца редко остается хоть что-то с зарплаты. Установите фиксированную сумму.
  • Игнорировать скидки. Не упускайте возможность сэкономить.
    Не знать, в какой валюте копить деньги. К примеру, сбережения будут потрачены на отдых в Европе. Значит, копите в евро.
  • Оставаться «в минусе» между зарплатами. Урегулируйте жизнь так, чтобы зарплаты хватало на все необходимое.
  • Отсутствие цели накопления. Наличие конкретной цели психологически подкрепляет стремление накапливать деньги.
  • Носить при себе крупные суммы. Будет соблазн купить что-то лишнее, поэтому ограничивайте бюджет.

В теории эти схемы просты, но на практике могут возникнуть проблемы. Не переживайте, со временем вы научитесь договариваться с собой, контролировать желания и эффективно копить деньги. Тогда все будет происходить на автомате.

Посмотрите видео в тему:

Рекомендую:

  • Как правильно продать квартиру без риэлтора: пошаговая инструкция + практические советы
  • Сайты для совместных покупок для организаторов: обзор 9 оптовых поставщиков
  • Верстка сайтов фриланс: перспективы заработка и сервисы для поиска работы
  • M1shop ru товарная партнерка: обзор офферов и перспектив заработка
  • Работа верстальщиком удаленно без опыта: 10 фриланс-бирж в сфере IT

Статья подготовлена редакцией сайта. Познакомьтесь с авторами блога

Если вы хотите получать свежие идеи о заработке, инвестидеях, бизнесе, управлении личными финансами в свой почтовый ящик, то подпишитесь на обновления.

100% полезный контент и никакого спама!

Как копить деньги грамотно и по-крупному

Для каждой цели заведите отдельный счет: свой счет для покупки компьютера, свой для путешествия. Деньги со счета на конкретную цель будет труднее взять: вы будете видеть, как с каждым снятием цель от вас ускользает.

Меньше тратьте на развлечения. Многие развлечения бесплатны: общение, прогулки или песни у костра в лесу. Почитайте, как студенты в Москве тратят на развлечения 500—5000 Р в месяц.

Обсудите ближайшие расходы с родными. Родные не дадут неразумных советов, но смогут отговорить от безрассудных трат или навести на новые мысли. В любом случае обсудить с близким проблему никогда не лишне.

Оплачивайте сначала необходимые счета, которые грозят проблемами. Если сделаете иначе, может не остаться суммы, которую планировали отложить.

Грамотно вкладывайте деньги. Инвестиции — это не страшно, если в них разобраться. В этом вам поможет

Для начала нужно найти хорошего брокера с государственной лицензией, научиться уравновешивать риски, читать финансовые новости и составить первоначальный портфель инвестиций.

Как пройдете курс, почитайте побольше о том, куда вложить деньги.

Ставьте большие цели. Деньги будет копить проще, если перед вами конкретный смысл накопления: машина, квартира или личный остров. Читатели Тинькофф-журнала рассказали, что им удалось накопить крупные суммы, когда они стали вести личный бюджет.

Некоторым удалось накопить на машину при зарплате 35 тысяч. Вот что они советуют:

  1. Выберите автомобиль заранее и определитесь с ценой. Чтобы цена была вам по силам, не покупайте в кредит, не берите новый автомобиль и не ведитесь на класс авто.
  2. Ведите бюджет.
  3. Оптимизируйте расходы.
  4. Разделите стоимость машины на ежемесячные платежи, как если бы выплачивали кредит. Откладывайте их каждый месяц — это главное условие.
  5. Приумножайте накопленное при помощи банковских процентов и ценных бумаг.

У тех, кто накопил на квартиру, есть общая особенность. Люди регулярно откладывали фиксированную сумму или процент от дохода, пока не наступал удачный момент — снижение ставок по ипотеке или цен на жилье. Тогда они использовали накопления как первоначальный взнос по ипотеке или покупали квартиру целиком сразу.

Если такой путь вас не устраивает, почитайте подробную инструкцию, как заработать на квартиру в пределах Мкада, имея зарплату 100—200 тысяч рублей.

Учимся тратить меньше: подготовка

Прежде чем мы подробно разберем как тратить меньше в каждой из основных категорий, необходимо произвести небольшую подготовку, состоящую из 3-х первых шагов:

1. Начните планировать бюджет

Большинство людей совершают небольшие траты, не придавая им значения и не задумываясь, какая часть месячного бюджета расходуется подобным образом. А итоговую нехватку финансовых средств они списывают на недостаточный доход. Между тем, начав планировать бюджет, Вы увидите какое количество денег ежемесячно «поглощает» та или иная покупка. Благодаря этому, возможно сэкономить значительную часть средств, отказавшись от ненужных мелочей.

Не нужно думать, что планирование финансов с целью тратить меньше денег – удел малообеспеченных семей

К примеру, в США этому уделяют внимание все люди, заинтересованные в личностном росте. Признанный эксперт в данной области Чарльз Скотт рассказывает, что сам был шокирован количеством ненужных расходов, когда впервые начал планировать семейный бюджет

Он признаётся, что даже сегодня склонен к спонтанным покупкам. Но планирование помогает ему тратить меньше, избегая необдуманных и нерациональных приобретений.

2. Избегайте кредитов

Покупая дорогую технику в кредит, вы неизбежно переплачиваете. К моменту окончательного погашения задолженности переплата может достичь 20-30%, а купленная модель уже устареет. Рациональный подход заключается в том, чтобы скопить необходимую сумму и совершить покупку без займа. В качестве приятного бонуса вы сможете позволить себе более дорогостоящую и современную модель.

Если же кредит действительно необходим, лучше брать его в скромном банке, не рекламирующемся по всем каналам. Это позволит избежать грабительских процентных ставок и обойтись минимальной переплатой. Также внимательно изучите, как процентная ставка зависит от общего срока кредитования. Рекомендуется выбирать предложения с большей рассрочкой – выплатить полную сумму за 2 года проще, чем за 6 месяцев.

3. Научитесь откладывать

Отличный способ, позволяющий тратить меньше денег, заключается в том, чтобы сразу откладывать с каждого дохода 10-20%. Оставив себе на месячные траты 80% зарплаты, вы будете расходовать средства экономнее. А параллельно с этим у вас будет копиться сумма на действительно ценную покупку. Если не уверены, что сможете сдержаться и не потратить «фонд», лучше открыть специальный депозитный счет в банке. Это позволит получать дополнительные проценты, приумножая сэкономленные средства. Кстати, много интересной информации по поводу накоплений можно найти в нашей популярной статей: как накопить миллион.

Переходим к следующему этапу — сокращаем расходы в каждой из категорий.

Данный этап подразумевает грамотное планирование расходов на еду, приобретение одежды, оплату ЖКХ, связи, транспорта и прочих услуг. К каждому из нижеперечисленных пунктов следует отнестись максимально ответственно. Итак, нас ждут следующие 7 шагов:

Ищите возможности сэкономить

Блогер Дьякон Хейс привык пить хороший кофе в кофейне недалеко от дома. Ему нравились и атмосфера этого места, и дружелюбный бариста, и вкус напитка. Однажды Хейс посчитал, во сколько ему обходится ежедневное кофейное удовольствие — и схватился за голову.

В конце концов блогер купил себе домой качественную кофеварку и научился делать такой же вкусный кофе. А сэкономленные каждое утро $5 (290 рублей) превращаются в $150 (8 700 рублей) в конце месяца.

Совет: найдите способ получать приятные для вас вещи дешевле или бесплатно. Например, покупайте одежду в период скидок и спецпредложений, попкорн — в супермаркете, а не в кинотеатре. А если вы любите изысканную кухню, запишитесь на курсы и научитесь готовить блюда вашей мечты.

Шаг 2 Поймите, что запускает привычку

Пока Сергей ставит задачу программисту или скрам-мастерит эджайл-спринт, он не думает о новой линейке смартфонов. Но вот начальник раскритиковал его последний релиз, и тут же возникает желание себя утешить. Сергей уже сам не замечает, как открывает «Алиэкспресс».

Привычка — это проторенная дорожка, по которой мозг ходит за удовольствием. Когда мы что-то делаем или проигрываем действие в голове, связи между нейронами становятся крепче. Сильные связи означают, что сигнал проходит быстрее, реакция острее. Некоторые люди уже даже не замечают, как открывают Инстаграм или Фейсбук в телефоне, когда им становится скучно, — это тоже сила привычки.

У любой реакции есть триггер — то, что ее запускает. Чарльз Дахигг в книге «Сила привычки» называет его знаком. «Знаки» Сергея — неудачи на работе. Именно во время неудач он острее всего хочет посмотреть обзоры новой техники.

Неудачи на работе никуда не денутся, но о них нужно знать. Когда в следующий раз Сереге придет в голову мысль «Не пора ли обновить смартфон?», он должен спросить себя: «А с чего я вообще об этом подумал? Моему телефону нет и года, он в хорошем состоянии. Понятно: это не мое желание. Это я так реагирую на критику шефа».

Привычку запускает конкретный триггер. Выясните, что вызывает у вас острое желание потратить деньги.

Держите несколько карт

Семья Кейт Хорелл покупала слишком много продуктов. В магазин ходили либо муж Кейт, либо она сама — и им было сложно отслеживать траты друг друга. В итоге каждый месяц случался перерасход в категории «еда».

Чтобы держать траты под контролем, Хорелл завела отдельную дебетовую карту для походов по продуктовым магазинам. Так супруги всегда знали, сколько точно денег осталось на покупку еды. Это помогло им избежать перерасходов.

Совет: заведите отдельный счёт для «особо опасных» категорий. Это дисциплинирует, а ещё может принести выгоду. У банков есть карты с повышенным кешбэком или бонусами для определённых покупок.

Выбрать подходящую карту

Калькулятор дебетовых карт Сравни.ру

Практические советы: как сэкономить, чтоб накопить

Чаще всего проблемы с накоплением средств возникают у людей, чьи доходы и расходы одинаковы. Так что переде тем, как начать откладывать средства, нужно найти расходы, от которых можно отказаться или снизить

Ситуация во всех семьях разные, но в целом можно выделить определенные пункты, на которые стоит обратить внимание

  1. Используйте принцип 5 конвертов — по одному на каждую неделю + в пятый разместить сбережения, которые вы планируете оставить на потом. Спрячьте его, и используйте только в крайнем случае.
  2. Старайтесь расплачиваться наличными — пересчитывая бумажные деньги, расставаясь с каждой купюрой, вам будет сложнее решиться на импульсивную покупку.
  3. Отправляйтесь в магазин в тот момент, когда время поджимает — через час начнется нужный фильм или приедет курьер. Тогда вы будете четко следовать списку покупок, не отвлекаясь на посторонние товары из-за нехватки времени.
  4. Ходите в магазин на сытый желудок, так будет меньше соблазна взять что-то для перекуса.
  5. Старайтесь покупать оптом товары, которые нужны постоянно. Сетевые магазины часто проводят акции и продают товары дешевле, если вы берете сразу несколько упаковок. К примеру, туалетная бумага, зубная паста, чай, рис или макароны. Любые не скоропортящиеся товары можно взять с запасом, сэкономив неплохую сумму.
  6. Прежде чем купить что-то дорогостоящее, изучите варианты в других магазинах. Может быть у конкурентов можно купить такой же товар дешевле.
  7. Пересмотрите траты на интернет, кабельное телевидение и мобильную связь. Возможно у вашего оператора есть более дешевые тарифы, или вы не пользуетесь какими-то услугами и зря переплачиваете.
  8. Не совершайте импульсивных покупок — если что-то заинтересовало, возьмите пауза в пару дней, и только потом принимайте решение. Скорее всего на утро вы не вспомните о 90% таких покупок, так что сможете отложить деньги на что-то более нужное.

Оцените необходимость своих расходов и уберите лишние.

Финансовая диета

Иногда нужно очень ужаться, чтобы позволить себе необходимую вещь. Лучше не доводить до такого, но если предстоит важная покупка или требуются деньги на лечение, лучше на время отказаться от излишеств, чтобы накопить на необходимое.

  1. Откажитесь от развлечений: ресторанов, кафе, кино, театры, аттракционы, покупки игр и т.п.
  2. Покупать только необходимые продукты. Составьте меню на неделю, список продуктов для этого питания, и закупайтесь строго по нему. Никаких сладостей, фастфудов, полуфабрикатов, кофе, снеков. Акцент сделайте на простых блюдах — крупы, макороны, мясо, молочные продукты, овощи, фрукты. Не доводите себя до истощения, вы должны получать все витамины.
  3. Отказ от покупки новой одежды и обуви. Пересмотрите свой гардероб, в нем есть вещи, которые прилично выглядят и подходят по погоде. Откажитесь на время от обновок, чтобы накопить на желаемое.
  4. Ходите пешком или пользуйтесь общественным транспортом. Поставьте машину на паузу — она сжигает слишком много денег на обслуживание. Старайтесь чаще ходить пешком, а если идти слишком далеко — планируйте маршрут на автобусах, метро, троллейбусах.
  5. Другие расходы. Пересмотрите свои траты (обязательно ведите учет расходов), и выделите необязательные расходы. У каждого человека это будет что-то свое — алкоголь, сигареты, книги, платные подписки в приложениях и программах.

Метод не подходит для того, чтобы накопить на отпуск. Не стоит ограничивать себя несколько месяцев, чтобы провести в отпуске пару недель.

Почему люди не умеют распоряжаться деньгами

Если верить статье «TED: Принцип “Копи больше завтра”», то люди не умеют копить из-за страха, что это лишит их многого в настоящий момент. Поэтому автор рекомендует начинать копить деньги постепенно и только с прибавки в доходах — тогда главная причина страха отпадет сама собой.

Кроме проблем с накоплением мы сталкиваемся с проблемой импульсивных трат. Когда, например, получаем зарплату, идем в магазин электроники и покупаем крутой телефон. В статье «Как перестать спускать деньги на ненужное» Ольга перечисляет пять причин, почему так происходит:

  1. Делать неразумные покупки нас заставляет дофамин — вещество, которое вырабатывает мозг.
  2. Существуют триггеры — ситуации, которые запускают привычку покупать. Например, неудачи на работе.
  3. Мы поддаемся вредной привычке не всегда, а только когда находимся в определенном состоянии. Чаще всего это усталость, голод, опьянение, болезнь или стресс.
  4. За ненужными покупками стоит стремление к нужному и желаемому. Импульсивные траты — неправильное средство достижения правильной цели. Например, чтобы получать больше удовольствия от жизни, необязательно что-нибудь покупать.
  5. Мы часто попадаем в ловушки мышления. Это доводы, которые приходят на ум и оправдывают покупку: «Потерплю в другой раз», «Я сегодня сделал кое-что полезное, поэтому сейчас могу расслабиться» или «Все равно сорвался недавно, чего уж теперь».

Как пользоваться таблицей для экономии?

Чтобы научиться экономить деньги и копить, в таблице мы привели примерный бюджет молодого человека, жителя российского города-миллионника. Рассмотрим, как он может учитывать движение личных финансов:

  • Ежемесячный доход — в нашем примере он составляет 43 000 руб. оклада + 9 000 руб. премиальных;
  • В графе «Необходимые траты» указываем то, что просто необходимо оплачивать. Обычно это коммуналка, транспорт, интернет и мобильная связь;
  • В пункте «На сбережения» отмечаем тот процент дохода, который берем за правило откладывать. В нашем примере это 15% от заработка;
  • Суммировав весь доход и отняв от него необходимые траты, получаем бюджет на месяц — в примере это 38 520 руб;
  • Чтобы придерживаться плана, удобно рассчитать бюджет на каждый день. Для этого бюджет на месяц делим на количество дней. В августе их был 31, итого получаем — 1 242 руб.

Далее таблица работает по принципу простого учета. Ежедневно ее нужно заполнять тратами — походами в магазин, кафе или ресторан, поездками в кинотеатр или супермаркет. Зеленым цветом отмечены дни, где удалось вписаться в ежедневный бюджет, красным — где траты превысили план.

Если строго придерживаться таблицы, сбережения начнут расти. Это простая арифметика, которая поможет накопить на отдых или гаджет, сформировать подушку безопасности и избавить от нужды брать кредит.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий